Dor Lombar e período pré-menstrual, qual a relação?

Toda!!!!

É muito comum mulheres referirem dor lombar sem dar-se conta que estão no período pré-menstrual. Isso acontece devido às alterações fisiológicas que ocorrem no corpo da mulher durante este período, um exemplo comum é o inchaço abdominal. Essas dores serão piores em mulheres com desequilíbrio mecânico e postural, com lesões na região lombo-sacral, rotina sobrecarregada de trabalho e afins, e com má postura. Como prevenir? Primeiro passo é perceber e conhecer o seu corpo. Observe se essa dor está mesmo relacionada e se piora no período pré-menstrual. Busque o equilíbrio postural e do seu corpo de modo geral. Uma boa forma de alcançar este equilíbrio é por meio de métodos fisioterapêuticos como o método Busquet. Além disso é recomendado a realização de alongamentos ou de atividade física como o pilates. Não acostume-se com a dor! Foco na qualidade de vida! 🙏🏾✨